会使大腿肌肉变紧。起到瘦身的效果。

所有的瘦身方法都需要长期坚持，建议饮食要注意，清淡些，多吃瓜果蔬菜，少摄入高脂肪的食物，每天多运动，可以跑步，游泳，这些都是很好的减肥方法。树立信心，不是所有的男生都是喜欢骨感美的，总有男生会发现你的特别的。