红头鱼既不是深海鱼也不是浅海鱼，它是一种中层鱼。红头鱼的活动范围一般在水深50-200米之间，这个水深区域被称为中层水域。中层水域的光线较弱，水温较低，食物比较丰富，是许多鱼类和海洋生物的栖息地。红头鱼和其他中层鱼一样，在这个水域中游泳、觅食和繁衍后代。