测量身体尺寸：首先，使用软尺或皮尺测量自己的肩宽、胸围、衣长、腰围和臀围。这些尺寸是选择毛衣码数的基础。确保测量准确，以获得最佳的穿着效果。
考虑毛衣版型：不同的毛衣版型对身材的包容度有所不同。宽松版型的毛衣通常适合各种身材，但也要注意选择适合自己身形的版型。
参考尺码表：查看所选毛衣的尺码表，根据测量的身体尺寸选择合适的码数。如果毛衣的尺码表提供了不同版型的建议尺寸，可以根据自己的喜好和需求选择合适的版型。
考虑穿着效果：如果想要更加宽松的效果，可以选择比实际测量尺寸稍大一些的码数。但要注意不要选择过大，以免影响整体穿着效果。
试穿确认：如果可能的话，最好试穿所选毛衣的码数，以确保穿着舒适度和效果。试穿时，注意毛衣的肩宽、胸围、衣长等尺寸是否合适，以及是否容易搭配其他服饰。
总之，选择宽松毛衣的码数时，要综合考虑自己的身材、毛衣的版型、尺码表和试穿效果等因素，以确保选购到合适的毛衣。