对于发量少的人来说，扎发可以帮助减少头发分散，同时增加头发蓬松感。在爬山时，最好选择高垫的发髻或发髻搭配头巾，这样既可以防止汗水流入眼睛，还可以防止头发散落。

如果你希望增加发量感，可以在头发上使用蓬松产品或者使用卷发棒来增加发卷感。总之，最重要的是选择合适的发型和发饰，确保舒适度和风格。