火车上铺爬上去的方法很简单，可以先把行李放在行李架上面。然后再去通过楼梯架的方式，把双手和双脚都给利用起来，跟平常走路一前一后爬上楼梯即可。在爬的过程中，需要注意头部，以免碰到车壁。

下楼梯同样是使用相同的姿势，脚踩在楼梯的杆子上，然后再去往下面移动即可。