1. 检查手机的信号。确保手机处于有信号的地方，以确保可以连接到电信网络。如果没有信号，可以尝试到外面或高处去寻找信号。
2. 确认手机卡是否正常。将您的手机卡插到另一部手机中确认是否可以连接电信网络，如果可以，那么问题可能出在您的手机上。如果不能，您需要联系电信客服或到其门店查询原因。
3. 相关设置检查。打开“设置”->“蜂窝移动网络”->“蜂窝数据选项”并确认是否开启“漫游数据”开关，如果关闭，请换成开启状态。
4. 进行网络设置重置。您可以尝试在“设置”->“通用”->“还原”中进行“网络设置重置”，这将重置您的网络设置并重新搜索并连接网络。
如果以上步骤都不行，可以尝试联系电信客服或者到其门店寻求帮助。