女孩子到了发育期没发育可以改善生活习惯和营养状况， 良好的生活习惯和均衡的营养对于女孩的发育至关重要。

建议女孩注意营养全面，避免挑食、节食，并加强体育锻炼，如慢跑、快步走或游泳等。此外，自我按摩乳房也有助于促进乳房的血液循环和发育 。