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晚上只喝牛奶配干果好吗
时间:2025-04-18 17:13:58
答案
好。干果含有丰富的
维生素
,对人体的消化和吸收有很大的好处;牛奶中含有丰富的营养物质,钙类、
蛋白质
、维生素以及人体容易消化吸收的各类氨基酸。两者一起吃不存在食物相克的
情况
,共同食用可以有助于营养均衡。
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