联想拯救者Y9000在BIOS中修改内存频率的步骤如下：

重启电脑，在开机界面按键进入BIOS。

打开其中的“Advanced Chipset Features”设置。

在列表下选择想要的内存频率。

请注意，不同BIOS界面可能有所不同，但基本需要找到“DRAM”选项。另外，在进行任何硬件或BIOS设置更改之前，请确保您已经备份了所有重要数据，并了解如何恢复BIOS设置到默认状态，以防出现意外情况。如果不确定如何进行这些操作，建议咨询专业人士或联想官方客服。