当你去了漠河并想要在朋友圈中记录和分享这段经历时，可以考虑以下内容：

漠河的自然景观：分享漠河迷人的自然风光，如雪山、冰川、极光等。可以拍摄美丽的照片或录制有趣的视频，描述你与大自然的亲密接触和震撼心灵的体验。

特色活动和文化：介绍漠河独特的冰雪文化和活动，比如冰雪嘉年华、冰钓、狗拉雪橇等。展示你参与活动的照片或视频，并分享你的喜悦和挑战。

气候和温差：提及漠河寒冷的气候和极端的温差，分享你如何应对寒冷和保暖的经验，推荐一些必备的装备和服饰。

美食和特色小吃：介绍漠河地区的特色美食，如驯鹿肉、野生菌类等，分享你品尝当地美食的感受和味道。

当地特色民俗和人文：讲述你与当地居民的交流和互动，分享他们的风土人情、传统习俗和独特的生活方式。

心灵感悟和思考：如果你在漠河得到了一些心灵上的启发，可以分享你的感悟和思考，告诉朋友们在这个特殊的地方引发的内心变化。

请注意，在分享朋友圈时尊重当地的习俗和文化，不会泄露私人信息，尊重他人的隐私。