皱纹是由于肌肤水分流失、皮肤弹性减退等原因导致的，因此预防和改善皱纹需要注意补水保湿、防晒护肤、健康饮食、适量运动等。

还可以进行按摩、敷面膜等护理，使用一些含有抗氧化成分和胶原蛋白的护肤品。在生活中，还应尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等不健康的生活习惯，以减缓皮肤老化的过程。