马赫4和绝尘30都是相当不错的跑鞋，具体哪个更好可能取决于你的个人需求和喜好。

马赫4代采用了轻质材料和设计，鞋身非常轻盈，穿起来不会给脚部带来太大的负担。同时，它还采用了安踏的独家技术“A-FlashFoam”，使得鞋底具有出色的回弹性，能够提供更好的缓震效果。此外，马赫4代的抓地力也很强，鞋底纹理设计出色，能够在各种路面上提供良好的抓地力，有效防止滑倒。然而，由于鞋面采用了网状设计，容易沾染灰尘和污垢，需要经常清洁。另外，鞋底的硬度可能不适合扁平足的跑者。

至于绝尘30，虽然我没有具体的信息，但一般来说，不同品牌的跑鞋都有其独特的设计和技术特点。绝尘30可能也有其独特的优点和适用人群。

因此，我建议你亲自试穿一下这两款跑鞋，感受一下它们的舒适度、缓震效果、抓地力等性能，再根据自己的需求和喜好做出选择。同时，也可以查阅一下关于这两款跑鞋的评测和用户反馈，以便更全面地了解它们的性能和优缺点。