五级班的基本功训练顺序包括：二拍舞步、双手位、手脚动作、绷脚、小弹腿、旁抬腿、后弯腰、压腿、前大踢脚、旁大踢腿、前滚翻、脚位、半蹲、波浪、推指、小跳、点转、节拍练习、东北秧歌、藏族舞和结束动作等。这些动作不仅要求软度和灵活度，还需要身韵和技巧的相互配合。

训练时，学生应根据自己的身体条件和能力，逐步进行，不可急于求成。建议在专业老师的指导下进行训练，以确保动作的正确性和安全性。