海口到昆明目前没有直达火车，建议先乘坐海口至广州的动车，然后转乘广州至昆明的列车。也可以选择先坐海口至南宁的火车，然后转坐南宁至昆明的列车。需要注意的是，南宁转运时需要在南宁站换乘其他火车，比较麻烦。建议提前查询火车票情况，尽量预订高铁或直达列车，以免出现滞留或换乘困难的情况。