鞋子捂脚的问题可以通过以下几种方法来缓解：

1、选择透气性好的鞋子，如运动鞋等；

2、选择合适尺码的鞋子，尽量避免过紧或过大；

3、在鞋内放置吸汗排湿的鞋垫或泡沫，可以吸收脚汗并保持鞋子干燥；

4、穿透气性好的袜子，如棉质、吸湿性好的袜子等；

5、定期更换鞋子，避免旧鞋磨损导致空气微小通道不畅通。以上几种方法可以缓解鞋子捂脚的问题，提高穿鞋的舒适性。