不需要原因是减脂过程中体重的变化并不是唯一的衡量标准，因为体重受到多种因素的影响，包括水分、肌肉量等。

只看体重变化可能会让人产生焦虑和压力，影响减脂的效果。

除了体重外，还可以通过测量体脂率、腰围、衣服的松紧度等方式来评估减脂效果。

同时，建议关注身体的变化和运动的感受，保持健康的饮食习惯和运动计划，才能更好地实现减脂目标。