首先，在手机上下载并安装咕咚运动APP，然后打开手表的“运动”应用，在设置界面中选择“连接APP”，扫描手机上咕咚APP里的二维码即可完成连接。如果连接不上，可以在手机上的咕咚APP里的设置中查看是否已经授权小米watchS2的权限，同时确保手机和手表处于同一Wi-Fi网络下或者使用蓝牙4.2以上的设备进行连接。

连接成功后，即可在手表上查看运动数据，并同步到咕咚APP的账号中。