如果腰椎不好，建议选择具有良好支撑力和稳定性的护腰带，例如腰椎保护带或者医用护腰带。这些带子可以有效缓解腰椎疼痛和不适，同时也可以减轻腰部压力，提高腰部的稳定性和支撑力。另外，购买时还需注意尺码合适、材质舒适、透气性好等因素，以确保穿着舒适，避免对腰部造成额外的负担。