保持腋窝清洁干燥：每天洗澡，并使用温和的肥皂清洗腋窝，确保彻底冲洗干净。洗澡后，用毛巾轻轻擦干腋窝，避免过度摩擦。

定期更换衣物：出汗后应及时更换衣物，防止汗液在腋窝处堆积，导致异味产生。选择宽松透气的衣物，有助于保持腋窝干爽。

使用止汗剂或体香剂：止汗剂可以减少出汗，从而减少异味产生。体香剂则可以掩盖异味，使其变得更加清新。

饮食清淡：避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重异味。

多吃水果蔬菜，补充维生素和水分，有助于减少异味。

保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累等，保证充足的睡眠和休息。

保持心情愉悦，减少压力，也有助于改善异味。